Grip op mijn eetgedrag

Begeleidingsprogramma ‘Grip op je eetgedrag’ Gezonder leven doe je zelf

In twee maanden
 meer energie
 lekkerder in je vel
 een gezonde leefstijl

“Zit er soms een magneet in al dat lekkers?”
Verantwoord eten zonder te lijnen? Dat lukt met Grip op je eetgedrag. Gezonde gewoontes liggen met dit programma binnen handbereik.

Herken je dit?
 Een zak drop (reep chocola, zak chips, …) moet in één keer op, zeker als je je somber of alleen voelt.
 Je denkt gedurende de dag vaak aan eten.
 Snaaien en snacken wil je niet, maar doe je toch.
 Je troost of beloont jezelf met eten.

Wil jij graag weer de baas zijn over chips en chocola in plaats van andersom? Met dit programma heb je de mogelijkheid de eerste stap te zetten.

“In iets meer dan zes weken ben ik 9,7 kilo kwijt en voel me erg fit. Ik hoef niet meer de hele dag aan eten te denken.”

Vijf pijlers voor resultaat
* Multidisciplinaire werkwijze
Praktische adviezen van een gewichtsconsulent, gecombineerd met EFT-therapie voor belemmerende emoties en overtuigingen.
 * Huidige leefstijl als uitgangspunt
Aanpassen van bestaande patronen, zodat het jojo-effect niet makkelijk toe kan slaan.
 * Zelfreflectie
Inzicht krijgen in gewoontes; oplossen van onderliggende problemen.
 * Tussentijdse begeleiding (digitaal)
Extra coaching per mail en WhatsApp.
 * Actiegericht
Van willen naar kunnen naar doen.

“Het is qua voeding en beweging goed vast te houden en het contact via WhatsApp vind ik erg prettig. Een echt steuntje in de rug!”

Het team van Grip op je eetgedrag

“Wij geloven in de kracht van elk individu. En het mooie is: het zit allemaal al in je. Je kunt meer dan je denkt.”

Renate Grevers (Praktijk Gezond Gewicht Winterswijk) begeleidt je graag naar je persoonlijke doel. Uit ervaring weet ze hoe krachtig het voelt om goed voor jezelf te zorgen. Dat gevoel gunt ze jou ook, en met haar praktijk kan ze dat verwezenlijken.

Anita Eeltink (Praktijk EFT Aalten) helpt jou je onbewuste gewoontes te veranderen en je (eet)problemen op te ruimen. Bijkomend voordeel: je geeft je issues niet door aan de volgende generatie. Anita houdt haar eigen leven opgeruimd met hardlopen, yoga en door zelf geregeld EFT toe te passen.

In vogelvlucht
Grip op je eetgedrag is een individueel traject en duurt twee maanden.

Inhoud
 Vier consulten bij Praktijk Gezond Gewicht Winterswijk.
 Twee consulten bij Praktijk EFT Aalten.
 Tussentijdse begeleiding via mail en WhatsApp.
 Aanpassingen op maat, verlenging naar wens.
 Starten kan op elk moment.

Voor wie?
Het programma is geschikt voor mensen van 18 jaar en ouder. Je hebt geen medisch onderbouwd dieet nodig en lijdt niet aan een vastgestelde eetstoornis.

investering
De totale kosten van “Grip op je eetgedrag” zijn € 275,00. Respectievelijk € 140,00, EFT-Aalten; Praktijk Gezond Gewicht Winterswijk, € 145,00.

Vergoeding zorgverzekeraar
Afhankelijk van de aanvullende zorgverzekering is het mogelijk de kosten voor dit traject (gedeeltelijk) vergoed te krijgen.  Een eventuele vergoeding voor de voedings- en beweegadviezen door Praktijk Gezond Gewicht Winterswijk is afhankelijk van uw aanvullende pakket en zorgverzekering. Vanaf 1 oktober 2016 is EFT-Aalten niet meer aangesloten bij de beroepsvereniging en zal vergoeding niet meer mogelijk zijn.

Gratis en vrijblijvende informatie-avond
Praktijk EFT-Aalten en Praktijk Gezond Gewicht Winterswijk organiseren voor de vijfde keer een informatie-avond over de training “Grip op mijn Eetgedrag” en wel op dinsdag 9 oktober om 20.00 uur aan de Akkermateweg 10 te Aalten (deur open om 19:45)

Meer informatie?:
Renate Grevers 06 – 37 44 62 22 Anita Eeltink 06 – 55 90 85 60 Aanmelding voor het programma en/of opgave voor de informatieavond graag per telefoon of email:info@praktijk-gezondgewicht.nl of info@eft-aalten.nl.