Invalidewagens zijn voor veel mensen veel meer dan alleen een hulpmiddel om zich te verplaatsen. Ze geven vrijheid, zelfstandigheid en de mogelijkheid om weer actief deel te nemen aan het dagelijks leven. Wie door ziekte, ouderdom, een ongeval of een lichamelijke beperking minder goed kan lopen, merkt vaak hoeveel verschil een goede wagen maakt. Een bezoek aan familie, een boodschap doen, een wandeling door het park of simpelweg bewegen in en om het huis wordt daardoor een stuk eenvoudiger. Er bestaan verschillende soorten invalidewagens, elk met een eigen doel en gebruiksgemak. De klassieke handbewogen rolstoel is geschikt voor mensen die zichzelf nog met de armen kunnen voortbewegen, of die door…

Outplacement is een vorm van professionele begeleiding voor werknemers die hun baan verliezen of binnenkort hun organisatie moeten verlaten. Dat kan gebeuren door een reorganisatie, bedrijfssluiting, langdurige verandering binnen een sector of omdat een functie simpelweg komt te vervallen. Voor veel mensen voelt zo’n moment onzeker en soms zelfs onrechtvaardig. Toch kan goede begeleiding ervoor zorgen dat het afscheid van de oude baan niet alleen een einde is, maar ook het begin van een nieuwe stap in de loopbaan. Bij Outplacement draait het niet alleen om snel een nieuwe baan vinden. Het gaat ook om opnieuw richting krijgen, zelfvertrouwen opbouwen en ontdekken welke functies, sectoren of werkomgevingen echt passen bij…

Veel mensen denken bij afvallen direct aan cardio. Urenlang hardlopen, fietsen of zweten op een crosstrainer lijkt de snelste weg naar een lager gewicht. Toch blijkt krachttraining minstens zo belangrijk als je succesvol wilt afvallen. Sterker nog: wie alleen focust op minder eten en meer cardio, loopt het risico om naast vet ook spiermassa te verliezen. Afvallen met krachttraining draait niet alleen om kilo’s verliezen, maar vooral om het verbeteren van je lichaamssamenstelling. Je verbrandt vet, behoudt spieren en werkt tegelijkertijd aan een sterker en fitter lichaam. Waarom krachttraining helpt bij afvallen Spieren verbruiken energie. Niet alleen tijdens het sporten, maar ook wanneer je op de bank zit, slaapt of…